Koala Kumal dan Kegalauan Karin Novilda

Gue udah nonton Koala Kumal. Ini adalah film Raditya Dika pertama yang gue tonton di bioskop. Gue emang bukan fans yang teladan. Bukunya baru punya dua. Iya gue emang bukan fans teladan, puas lo semua? Lanjut! Film yang nyeritain tentang patah hati ini membawa gue keingatan masa lalu. Sama mantan. Karna emang ga jauh-jauh dari move on pembahasannya.

Dari Koala Kumal gue belajar kalo sebenernya patah hati ga perlu segalau itu. Sampe ga bisa nulis setahun. Gue pas patah hati justru melampiaskannya lewat tulisan. Gue abadikan "luka" gue di blog ini. Biar gue bisa mengikhlaskan semua. 

Dan bener kata Dika di Koala Kumal, kalo patah hati seseorang yang paling sakit itu ketika diputusin sama orang, kita bukannya nangis tapi cuma bisa menghirup napas panjang dan menghembuskannya. Udah. Gitu doang.

Itu kejadian sama gue. Waktu putus gue ga ada nangis. Kalo mantan sebelum ini, gue emang nangis. "Seganteng-gantengnya cowo, kalo putus sama pacar pasti nangis" kata Ernest di film Koala Kumal. Dan kalo masih nangis artinya ga sayang-sayang amat sama pacarnya. Sayang... tapi ya gitu deh. Beda lah pokoknya.

Kenapa jadi ga nangis? Ga tau deh gue juga bingung ngejelasinnya. Mungkin terlampau sakit karna ditinggal pas lagi sayang-sayangnya kali, ya. Tapi percuma juga sih nangisin orang yang lebih memilih ninggalin kita untuk bersama orang lain.

Dulu gue mikir kalo dia itu mantan kesayangan gue selama pengalaman gue pacaran. Sampe beberapa dari tulisan gue terinspirasi dari dia. Tapi lama-lama gue jadi sadar, orang yang gue sayang itu harusnya ada di samping gue, bukannya ada di samping orang lain.

Film Koala Kumal membuka mata gue, bahwa seroyal-royalnya kita sama pasangan, kalo emang dia udah ga punya rasa sama kita pasti ujung-ujungnya ditinggal. Sama kaya Awkarin. Dia ngasih hadiah macam-macam sama mantannya eh ujung-ujungnya dia diputusin juga. Galau deh jadinya. Nangis kejer banget. Kasian gue liatnya.

Cewe emang halus perasaannya. Diputusin pas lagi sayang-sayangnya kaya Awkarin gitu sih pasti sakit, lah. Ga ada cara lain selain nangis. Gue ga nyalahin dia nge upload curhatan ke youtube. Sah-sah aja menurut gue, lagian biar viewernya juga tau kalo Awkarin juga bisa patah hati. Awkarin juga manusia.



Gue ga perlu cewe se-royal Awkarin dalam ngejalanin hubungan. Yang penting bisa setia dan mau diajak komitmen. Seroyal-royalnya pasangan kalo ujung-ujungnya dia bebas jalan sama siapa aja pas lagi pacaran sama gue, ya mending ga usah pacaran sekalian. 

Tapi... uang bisa bikin orang berubah pikiran. Putus sama mantan bikin gue sadar kalo kesetiaan dan cinta doang ga cukup. Apalagi kalo ada orang tua yang punya standar tinggi terhadap calon pendamping anaknya. Semenjak itu gue bertekad buat jadi orang yang lebih giat dan rajin lagi untuk bisa mencapai target para calon mertua di luar sana. Walaupun masih belum keliatan sampe sekarang gimana haslnya hahahaha.

Jadi kesimpulan gue Awkarin itu sebenernya ga sayang-sayang banget sama Gaga. Kalo sayang, dia ga bakalan nangis kejer kaya gitu. Biarpun dia bilang kalo Gaga itu patah hati terhebat dia, persis kaya Trisna sama mantan pacarnya di Koala Kumal, gue rasa dia belum nemu yang lain aja ngomong begitu. Kalo udah nemu, gue yakin dia cuman bisa narik nafas dalam-dalam dan menghembuskannya. Dengan disertai keikhlasan dan kerelaan buat ngelepas dia.

ikhlas menerima kenyataan kalo takdir berkehendak lain.

Rela beranjak dari kehidupan yang lama ke kehidupan yang baru tanpa ada dirinya lagi.

Tenang aja, Rin. Film Koala Kumal ngajarin kita gimana caranya biar bisa jadi orang yang kuat setelah patah hati. Karna biar gimana pun juga, sehebat-hebatnya patah hati kamu, kita semua mesti tetep harus move on. Ingat video yang di tonton Trisna sama Dika Koala Kumal itu? "Sesayang-sayangnya kita waktu lagi pisah sama orang, jangan benci orangnya. Tapi benci perpisahannya"

Koala Kumal dan Karin Novilda ngajarin gue kalo patah hati bisa dibikin sebuah karya. Kalo galau bisa dijadiin hal yang bisa dinikmati oleh orang lain.

Terimakasih mantan.
Terimakasih Karin Novilda.
Terimakasih Raditya Dika.
Terimakasih Koala Kumal.

Read More

Lebaran: Gendutan

Gimana puasa kalian gaes? Full satu bulan ga? Apa ada bolongnya? Lebaran ini mudik apa cuma di rumah? Sekali-kali gue kepoin kalian. Soalnya jarang-jarang nulis kegiatan lebaran di blog. Bingung juga apa yang ditulis di sini. Pengennya sih disimpen sendiri aja, yaa... ga semuanya harus gue kasih tau ke publik, kan? Lagian siapa gue? Ga ada juga yang mau ngebaca kegiatan sehari-hari gue. Ngeklik link blog gue di socmed aja udah bersyukur banget. Apalagi sampe ngebacain tulisan sampe abis.

Tapi gue memutuskan untuk nulis kegiatan pas lebaran. Lebih tepatnya dari menjelang lebaran sampe habis lebaran. Gapapa lah itung-itung nambahin postingan. Kali aja kalian bosen liatin blog gue yang isinya cuman nge-review film sama placement doang hahaha.

Ga ada halangan yang berarti selama menjalani puasa 1 bulan kali ini. Padahal ini pertama kalinya gue ngejalanin puasa sambil kerja. Menyenangkan banget, bisa menghabiskan puasa bersama orang-orang baru di kantor. Jadwal bukber gue pun bertambah lagi.

Bukber Anak-anak Rumah Kanker

Untuk tahun ini, agenda bukber gue lumayan padat. Bukber pertama bareng anak-anak di yayasan kanker. Diadain sama komunitas blogger Banjarmasin yang gue ikutin, Pena Blogger Banua. Ini emang agenda tahunan yang rutin kami adakan. Udah 2 tahun kami coba menggalang dana untuk disalurkan ke wadah yang dipilih untuk menyelenggarakan bukber. 

Seneng rasanya bisa berbagi kebahagiaan sama mereka. Ngeliat mereka bisa ketawa sama-sama karna acara yang kami adain udah bahagia banget, setidaknya kami bisa bikin mereka lupa akan sakitnya walaupun sebentar. "Semoga cepat sembuh adik-adikku"

A video posted by BADANGSANAK (@badangsanak) on Jun 22, 2016 at 1:36pm PDT

Mudik

Tiap lebaran tiba keluarga gue selalu mudik ke kampung halamannya bapa gue. Tahun ini pun begitu. Tradisi di keluarga gue tiap hari lebaran langsung mudik. Sebenernya gue pengen ngerasain puasa di kampung itu kaya gimana, tapi bapa gue ga mau. Katanya kalo mudik pas puasa itu badan lebih cepet cape. Ya bener juga sih, lagipula gue masih belum bisa gantiin bapa buat nyetir mobil.

FYI, kampung bapa gue itu bisa ditempuh selama kurang lebih 4-5 jam perjalanan darat. Karna bapa gue ga berani ngebut di jalan, jadi ya santai aja gitu sambil menikmati pemandangan sekeliling. Harusnya ga nyampe 5 jam juga nyampe.

Rumah di kampung bapa gue itu pas banget deketan sama mesjid. Jadilah gue rajin ke mesjid. Bukan karna pengen pamer, tapi karena pengen ngerasain solat di mesjid yang deket banget sama rumah. Sebenernya di rumah gue yang di Banjarmasin ini ada juga mushollanya. Entah kenapa aura mesjid itu beda banget sama musholla atau langgar. Rasanya lebih khusyu aja gitu solatnya menurut gue.

Gue mudik ke kampung selama 3 hari. Mudik 3 hari di kampung ga kemana-mana itu rasanya rugi banget buat gue. Pengennya tuh jalan-jalan ke daerah lain gitu. Kan jarang-jarang ya pergi jauh kaya gitu. Tapi ya gue ga bisa maksa juga, kalo gue bisa nyetir sih mungkin udah gue bawa itu mobil buat jalan-jalan hahaha. Jadilah 3 hari cuman di rumah doang.

Si Nona Super Sibuk

Oiya, sebelum lebaran gue juga ketemu sama nona manis yang jadwalnya super padat. Dia cuman ada di sekitaran Banjarmasin sekali setahun. Udah kaya Lailatul Qadr munculnye. Persentasi kemunculan dia ini kayanya lebih seringan muncul Lailatul Qadr daripada dia. Saking sibuknya. 

Dan dia memanfaatkan kesempatan sekali setahun kemunculannya ini dengan minta traktiran dari gue. Kampret emang. Daripada gue disemprot jadi ya terjadilah peristiwa ngebayarin dia selama kemunculannya itu. Tapi gapapa sekali-sekali neraktir orang jauh. Siapa tau bisa nambah rezeki gue jadi makin banyak. Aamin.

Well sebenernya sih ketemu dia ga cuman sekali. Tapi ga usah diceritain detailnya gimana. Biar gue aja yang tau hahaha.

Gendutan

Btw, banyak banget meme-meme soal pertanyaan-pertanyaan lebaran yang bertebaran di socmed. Sampai akhirnya mudik ke kampung bapa gue dan muncullah pertanyaan-pertanyaan kampret itu. "Kamu gendutan, ya" "Wah sekarang gendut, ya" Tapi mereka pintar, setelah ngasih pernyataan seperti itu ditambahin dengan kalimat penutup "Kamu makin ganteng kalo gendutan kaya gitu" "Kalo kamu kurus gantengnya ga terlalu keliatan, lho. Gendutan gini baru keluar gantengnya"  Dan gue tau sekarang gimana perasaan kalian yang ditanya seperti itu teman-teman. I feel you!

Sebenernya gue juga udah ngerasa gendutan sih. Tapi ternyata diperjelas dengan kata-kata dari orang lain itu ga enak aja gitu dengernya. Sakiit rasanya bhahaha. Tapi Alhamdulillah artinya gue ada perbaikan keadaan. Dari sebelumnya ceking-ceking kerempeng sekarang jadi lebih berisi.

Tapi kalian tau pertanyaan apa yang lebih menyeramkan daripada di atas?

Kalo pernyataan kaya tadi kan kita bisa aja ngeles cari alasan macam-macam. 

Ada satu pertanyaan yang bikin semua cowo bingung harus merespon kaya gimana. 

Simple aja 1 tarikan napas tapi merasuk ke dalam kalbu. 

"Aku gendutan kan?" 

Pertanyaan itu dilontarkan seorang wanita kepada lelaki yang ada dihadapannya.

Mungkin wanita ga tau ya, selama dia melontarkan pertanyaan itu kepada lelaki, di kepala lelakinya itu ada otak yang berpikir keras untuk bisa menemukan 1 jawaban yang bisa menyelamatkan hidup mereka. Memang bukan nyawa kami yang hilang kalo kami salah jawab. Tapi harus mendengarkan omelan kalian sepanjang jalan karena ngerasa gendutan juga bukan pilihan menyenangkan hahaha.

Meskipun dijawab "Ga kok, kamu ga gendutan" pasti langsung dipotong "Masa sih? Aku gendut deh perasaan". Dan sekali lagi otak kami harus bekerja keras mencari jawaban lain untuk menyelamatkan hidup kami malam itu.

So buat kalian yang punya nasib yang mirip atau mungkin sama kaya gue, mari kita pikirkan sama-sama gimana caranya menyelamatkan hidup kita dari pertanyaan-pertanyaan menjerumuskan seperti itu. Kita perlu berkonsolodasi demi kemaslahatan hidup kita, gaes. Karna kita adalah kaum lelaki dan sudah seharusnya kita bisa lebih kuat daripada wanita.

Buset kaya orasi mahasiswa lagi demo perasaan -_-

Gendutan ataupun ga itu sama aja. Yang penting bisa memaknai lebaran dengan benar. Buat yang bisa mudik bersyukur bisa mudik dan semoga bisa dikasih kesempatan lagi ketemu sama keluarga. Buat yang belum bisa mudik tetap bersyukur. Setidaknya masih bisa merayakan lebaran di kota. Kan masih ada telepon atau video call, jadi masih tetap bisa terhubung sama keluarga di kampung. 

Ga boleh sedih, karna lebaran itu adalah hari kemenangan. Dan yang menang adalah kita semua yang bisa mengalahkan hawa nafsu di bulan puasa.

Sebenernya masih ada beberapa lagi yang ga gue ceritain di sini. Bukan berarti ga penting tapi kalo kepanjangan cerita nanti kalian pada bosen. Jadi gue ambil beberapa momen aja. Terimakasih udah mampir dan baca sampai habis.

Read More

Mudik Ala Pokemon Go!

Lebaran identik dengan tradisi mudik. Orang berbondong-bondong untuk bisa pulang ke kampung halaman bertemu dengan sanak saudara yang sudah lama ga dijumpai. Mudik bisa juga ngebawa kenangan akan masa kecil yang bahagia karena bisa menikmati permainan yang mengasyikkan bersama teman-teman di luar rumah. Dan kehadiran Pokemon Go! kreasi dari Niantic membuat semua gamer berasa "mudik" lagi ke masa-masa mereka memainkan permainan pokemon!

Iya Pokemon Go! emang bikin semua orang mudik. Pokemon Go! menghadirkan sensasi bermain game yang baru. Walaupun hanya permainan di smartphone, tapi Pokemon Go! mampu membuat semua orang untuk keluar dari "sarang"nya. Memanfaatkan teknologi GPS dan Augmented Reality (AR) Pokemon Go! membuat gamer kecanduan. Karena gamer harus berjalan mengelilingi kota untuk bisa mendapatkan pokemon incaran mereka. Dan ini benar-benar harus berjalan, bukan lagi berjalan secara virtual selayaknya permainan Pokemon yang dulu.

Inilah keseruan Pokemon Go! para pokemon trainers (sebutan pemain pokemon) dipaksa harus keluar dari zona nyaman mereka untuk bisa menjadi yang terbaik di gym.

Persis balik lagi kaya zaman dulu. Dimana anak-anak pada ngumpul main bareng. Seru-seruan di luar rumah panas-panasan, ujan-ujanan. Bedanya dulu main di luar ga pake gadget.

Pada dasarnya Pokemon Go! diciptakan untuk membuat para trainer-nya berjalan kaki. Tapi banyak juga yang pake motor atau sepeda, bahkan pake mobil. Termasuk gue sendiri yang sering nyari pokemon pake sepeda motor hahaha. Padahal bahaya banget mainin hp sambil naik motor atau mobil. Udah banyak banget kasus kecelakaan karna game Pokemon Go! ini.

Gue sih berharapnya kalian mainin Pokemon Go!-nya sambil jalan kaki aja. Atau kalo mau cape dikit bisa sambil lari. Selain murah, lari juga bagus buat kesehatan. Banyak banget keuntungan dan manfaat lari yang bisa kalian dapatin. Sambil nyari pokemon, kesehatan kalian pun tetap terjaga. Efektif dan efisien. Perihbahasa mengatakan: Sekali pdkt 2 3 tiga hati didapatkan.

Oke itu tadi ga nyambung.

Anyway, main Pokemon Go! harus tetap mematuhi tata krama ya. Jangan sampe ganggu orang ibadah atau yang lagi punya kegiatan. Udah banyak kasus dari temen-temen yang ngeliat/dapat teguran dari pihak Mesjid atau Musholla dan tempat ibadah lainnya yang kena "sial" harus jadi pokestop atau gym-nya Pokemon Go!.

Kalo lagi hunting pokemon dan naik motor tolong banget ga berhenti mendadak ya gaes. Lewati beberapa meter aja ga ilang kok pokemonnya. Yang penting kalian aman dan pengendara lain ga jadi panik karna kelakuan lu. 

Jadilah Pokemon Trainer yang bersahaja dan menentramkan sesama. Meskipun ada 3 tim (Valor, Mystic, Instinc) kita tetap satu kesatuan. Berbeda-beda timnya tapi tetap satu game jua.

Tips dari gue biar hp kalian ga boros batrai pas lagi main Pokemon Go! adalah matiin fitur Augmented Realitynya. Karena selain bikin boros batrai, fitur AR juga bikin pokemon lebih sulit buat ditangkap. Ribet ngarahinnya. Salah satu temen di grup yang gue ikutin ngasih kabar kalo ada temennya yang gps dan kameranya rusak gara-gara main Pokemon Go! Sejauh ini sih cuman dia yang ngasih tau kasus kaya gitu.

Jadi.. Udah nangkap pokemon belum hari ini?

sumber gambar: situs resmi pokemon, the verge.com

Read More

Sabtu Bersama Bapak (Review Film)

Satu lagi film yang diangkat dari novel. Setelah Ayat-Ayat Cinta (yang bakal ada sequel-nya, by the way) dilanjutkan dengan kesuksesan film Trilogi Laskar Pelangi. Btw, gue masih nunggu kelanjutan dari Edensor kaya gimana. Kali ini novel yang berjudul "Sabtu Bersama Bapak" karya Aditya Mulya. Film yang bergenre drama keluarga ini dekat sekali dengan keseharian kita. Sampai-sampai kita bisa merasakan semua konflik yang ada di dalamnya. Seolah-olah kita yang ada di film itu.

Gue coba review dari filmnya aja ya. Soalnya gue belum baca bukunya. Mungkin ada yang bersedia ngasih buku "Sabtu Bersama Bapak" buat gue? Biar gue bisa bandingin kecocokan antara film sama bukunya? Kalo gue duga sih pasti bakal banyak perbedaan dari buku sama film. Buku bisa membuat imajinasi tiap orang jadi beda-beda, wajarlah ga sesuai harapan.

Film ini menceritakan Gunawan (Abimana Aryasatya) seorang yang sangat mencintai keluarganya. Dia memiliki seorang istri bernama Itje (Ira Wibowo) dan 2 orang putra Satya (Arifin Putra) dan Saka/Cakra (Deva Mahendra). Hidup keluarganya begitu bahagia hingga akhirnya berubah saat Gunawan tau bahwa hidupnya hanya tinggal 1 tahun.

Gunawan tak mau begitu saja kehilangan kesempatan untuk bisa membimbing keluarganya. Tak mau meninggalkan istrinya sendirian untuk membesarkan kedua anaknya. Dia juga khawatir tidak bisa membimbing kedua anaknya hingga dewasa. Gunawan pun memutuskan untuk melakukan sesuatu. Kematian boleh saja membawanya pergi. Tapi kematian tidak bisa membatasi dirinya untuk bisa menyayangi kedua anaknya. Ia pun merekam banyak rekaman yang berisi pesan untuk kedua anaknya.

Itje memutuskan anak-anaknya harus bisa "bertemu" dengan sang Bapak setelah kepergiannya. Satu minggu sekali. Setiap hari Sabtu, Sabtu Bersama Bapak.

Yang Aneh di Film Sabtu Bersama Bapak

Mas Saka (Deva Mahendra) masih kebawa aktingnya di Tetangga Masa Gitu ya kayanya. Itu sih kata Nona Manis yang duduk di sebelah gue. Dan anehnya Saka yang punya wajah seganteng itu masih ngejomblo. Gue rasa sih dia belum baca tulisan gue biar jomblo cepet dapet pacar itu.

Pelajaran buat kalian, mblo. Punya wajah seganteng dan pekerjaan semapan Cakra aja masih belum tentu cepet punya pacar. Belajar dari Cakra, ga ada yang mudah walaupun muke lu udah ganteng kaya Deva Mahendra. Apalagi ga ada ganteng-gantengnya kaya Deva Mahendra.

Lah ini kenapa malah ngabahas jomblo? Udah settingnya pengen nge-bully aja sih kalo ngebahas jomblo hahaha.

Satu lagi yang rada aneh menurut gue. Kok bisa ya Satya bisa berubah secepat itu ketika lagi berantem? Cuma karna sekejab dimimpiin terus bisa berubah 180 derajat. Mungkin karna keterbatasan durasi kali ya jadi dipersingkat waktunya.

Yang Keren di Film Sabtu Bersama Bapak

SOUNDTRACKNYA! Apalagi waktu Lagu Cinta-nya Om Iwan Fals (iya gue manggilnya Om, biar keliatan akrab. Padahal dia kaga kenal sama gue) diputerin. Gokil romantis abis, men! Gue yang ga bisa romantis aja pengen kaya gitu hahaha. Lagunya Wizzy juga bagus.

Dialog-dialognya yang terkadang puitis dan romantis itu bikin yang denger langsung nyess hatinya. Kalian mesti hapalin biar bisa dijadiin quote kekinian hahaha.

Aku ga perlu orang lain yang bisa menyempurnakanku. Aku yang akan menyempurnakan diriku sendiri. - Cakra

Dulu waktu anak kita kecil, kita ga mau ngeliat dia kesusahan. Kalo kita udah tua, kita ga boleh bikin susah mereka. - Gunawan

Dah segitu aje quotenye, sisanya mending nonton sendiri deh ye. Modal dikit kalo mau belajar romantis. di trailernya juga ada kok quote bagus.


Ini pertama kalinya gue liat Baby alias Sheila Dara Aisha akting di film. Sosok Ayu yang diperankan Sheila Dara Aisha tampil begitu anggun mewakili perempuan khas Jawa yang lembut dan santun. Btw, ada yang pengen tau nama panggilannya siapa, waktu gue bilang "Baby" itu panggilannya Sheila. 

Agak berbeda dengan Raisa (Acha Septriasa) yang begitu enerjik tapi tetap apik berperan sebagai ibu sekaligus istri  dari Satya (Arifin Putra).

Buat masbro Arifin Putra (iya ini sok akrab lagi, bodo amat) gue masih nungguin aktingnya buat jadi antagonis kaya di The Raid 2 dulu. Karakter mukanya pas banget. Cute-cute bengis gitu laa, hahaha.

Ada adegan yang mirip banget kejadiannya sama mimpi gue. Ingatan gue langsung balik lagi ke mimpi yang udah lama gue kubur dalam-dalam. Ngingetnya bikin sedih. Ada hubunganya sama Ibu soalnya. Kalo ngomongin ibu udah deh gue ga bisa berkata-kata lagi. Apalagi adegannya kaya gitu. Duh, langsung keingetan lagi. Adegan yang mana? Petunjuknya: Rumah Sakit, gundul, Cakra. Dah itu aja daripada spoilernya kebanyakan nanti hahaha. 

**oo**

Anyway, banyak banget pelajaran yang bisa diambil dari sini. Lengkap banget. Dari gimana caranya biar kita bisa jadi orang yang menarik dihadapan calon pasangan. Bagaimana caranya menghadapi permasalahan keluarga. Bagaimana kekuatan kasih sayang seorang ayah bisa mempengaruhi hidup anaknya. Gimana caranya membalas kasih sayang orang tua. Pesan yang paling gue inget dari film ini adalah: istri yang baik adalah istri yang bisa masakin makanan buat suaminya. Pokoknya dari yang jomblo sampai yang udah punya anak semuanya bisa ngambil pelajaran dari film ini.

Film ini recomended banget buat kalian yang pengen nonton film Indonesia bertema keluarga. Ada lucunya, ada sedihnya, ada cinta-cintaannya, semuanya. Kalo yang ini gapapa ditonton sama anak-anak. Asal jangan yang masih umur 2 atau 3 tahun. Selain mereka ga ngerti apa yang mereka tonton. Berisik juga kalo udah mulai rewel dan nangis, jadi ganggu penonton yang lain buat nonton.



sumber gambar: disini

Read More

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh

Bayangkan kalo kalian punya badan yang ga bisa ngasih tanda kalo dia perlu istirahat. Ga ada tanda ngantuk, lapar, atau bahkan sakit. Yang kalian lakukan pasti bakal ngejar apa yang kalian impikan sampai tercapai. Lalu tau-tau badan kalian ga bisa gerak lagi karena ternyata semua sistem di dalam tubuh kalian udah ga ada yang berfungsi lagi, lalu kalian pun mati.

Untungnya badan ini diciptakan oleh Sang Maha Pencipta sehingga Dia bisa sedemikian rupa membuat tubuh ini untuk bisa memberi alarm penggunanya kalo dia perlu istirahat. Alarm yang paling sering kita jumpai adalah mengantuk. Kalo kita udah ngantuk, tandanya tubuh kita perlu istirahat. 

Sebetulnya ga boleh dilawan kalo lagi ngantuk. Tapi apa daya kadang pola hidup yang ga teratur menyebabkan kita harus ngantuk di jam kerja. Kalo ga mau dapat SP karna tidur di tempat kerja, mau ga mau harus dilawan.

Pola hidup sehat sangat penting diterapkan agar kita menjadi pribadi yang produktif. Gue sendiri sebenernya punya pola hidup yang ga terlalu sehat. Gue masih sering tidur telat. Masih sering makan-makanan sembarangan. Sering terpapar asap rokok karna ayah gue seorang perokok. Ya meskipun dia sering ngerokok di tempat yang terpisah dari gue dan ibu gue, tapi tetep aja masih sering kena.

Kita harusnya menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh di zaman sekarang. Karena penyakit juga udah mulai menyesuaikan dengan keadaan zaman sekarang. Mereka bermutasi. Itulah kenapa pola hidup sehat perlu diterapkan dengan disiplin yang ketat. Tidak usah menerapkan pola hidup sehat yang terlalu rumit. Kita bisa lakukan pola hidup sehat yang sederhana saja. Misalnya:

Menjaga Pola Makan

Pola makan teratur dengan gizi yang seimbang bisa jadi salah satu pola hidup sehat yang bisa kita terapkan. Dengan kombinasi karbohidrat, protein dan vitamin yang kita makan bisa membuat kita terhindari dari penyakit yang akan menyerang. Jika perlu konsumsi vitamin tambahan agar bisa menutupi kekurangan asupan gizi dari makanan yang kita makan.

Olahraga Teratur

Melakukan olahraga teratur juga bisa menghindarkan tubuh dari serangan penyakit. Tidak perlu yang berat-berat. Jogging keliling komplek rumah juga bisa. Lari adalah olahraga paling murah. Sekarang kan makin banyak olahraga yang bisa dilakukan dalam waktu singkat dan ga memerlukan tempat yang luas. Cari di youtube banyak kok yang kaya gitu.

Mengenali Tanda-Tanda Penyebab Penyakit

Walaupun sudah menerapkan pola hidup sehat, kita mesti tetap waspada terhadap tanda-tanda penyakit yang menyerang tubuh. Seperti yang gue bilang di atas, kalo penyakit sekarang udah mulai beradaptasi terhadap zaman. Kita pun harus begitu, bisa jadi ciri penyakit yang dulu itu udah ga sama lagi kaya zaman sekarang. 

Ambil contoh misalnya kalian mengalami nyeri di bagian dada, lalu ada rasa ga nyaman di bagian belakang bahu. Patut dicurigai itu penyebab sakit jantung. Apalagi kalo kalian suka mengonsumsi makanan yang berlemak, bisa jadi itu penyebab sakit jantung koroner. Segera periksakan diri ke dokter agar bisa mencegah bertambah parah penyakitnya.

Seperti kalo kita punya barang mahal di rumah. Kita pasti menjaganya bisa ga rusak. Kalo perlu dikasih pelindung paling bagus. Begitu pula dengan kesehatan tubuh. Karena kesehatan itu mahal harganya, maka harus bisa menjaganya agar tidak mudah diserang oleh penyakit. Karna kalo udah sakit kita ga akan tau berapa harga yang harus dibayar untuk bisa kembali sehat.

Read More